كيفية العناية بالوجه يوميا و بالمواد الطبيعية

كيفية العناية بالوجه يوميا,العناية بالوجه بالمواد الطبيعية,روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية,وصفات بيتية للعناية بالبشرة,جدول العناية اليومية بالوجه,خطوات الاعتناء بالبشرة,قسم العنايه بالبشره,العنايه بالوجه قبل النوم,كيفية العناية بالوجه طبيعيا,العناية بالبشرة الدهنية طبيعيا,روتين العناية بالبشرة الدهنية طبيعيا,العناية بالبشرة الحساسة طبيعيا,عناية بالوجه طبيعيا,طرق العناية بالوجه طبيعيا,العناية بالوجه طبيعيا

خيّرنالك | كيفية العناية بالوجه طبيعيا

يولد الإنسان ببشرة صحية و رائعة، و لكن تزداد مشاكل البشرة بسبب التغيرات الهرمونية و المناخية و غيرها من العوامل الأخرى، إذ يلتجأ معظم النساء لأخفاء مشاكل و عيوب البشرة و ذلك بأستعمال مساحيق التجميل و لكن نحن نعلم كونها تحتوي على كمية كبيرة من المواد الكيميائية و التي تؤدي حتما مع مرور الوقت إلى إلحاق الضرر بالبشرة، لذلك سوف نقدم لك في هذا المقال بعض النصائح التي ستساعدك في الحصول على بشرة وجه نضرة وجميلة بشكل طبيعي.

نصائح العناية بالوجه طبيعيا

  • الحرص على شرب كمية كبيرة من الماء أي ما لا يقل عن 8 أكواب في اليوم الواحد، فالماء يساعد الجسم على التخلص من السموم بسرعة، حتى و إن كنت خارج المنزل فأحرصي على حمل زجاجة الماء الخاصة بك معك و في كل مكان، و أيضا أحرصي على شرب المشروبات والسوائل الخالية من الكافيين.
  • الحرص على تناول الطعام الصحي والذي يحتوي على كل ما يحتاجه الجسم من بروتينات وفيتامينات وغيرها، أي تناول طعام متنوع و من كل الألوان حتى يحصل الجسم على التوازن الغذائي المطلوب.
  • التقليل من تناول السكر والملح قدر الإمكان، فالأكثار منهما يضر بالجسم و يجعل الوجه منتفخا، و إذا كان هذا الأمر يبدو صعبا عليك فيمكن البدأ بالتقليل منهما تدريجيا.
  • التأكد من حصول الجسم على الفيتامينات والمعادن الضرورية بصورة كافية، إذ يمكن تناول حبوب الفيتامينات المتعددة و المكملة في حال كان هناك نقص بالجسم.
  • ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة، إذ تعمل على تنشيط و تجديد الدورة الدموية بالجسم، و هذا بالطبع يعود على بشرة الوجه بالصحة فيجعلها تبدو أكثر نضارة و إشراقة، حتى و إن لم يكن لديك الوقت الكافي لممارسة الرياضة فيمكن الإكتفاء فقط بما لا يقل عن عشر دقائق في اليوم. 
  • تجنب ظهور حب الشباب في البشرة قدر المستطاع و ذلك بعدم لمس البثور التي تظهر و تركها تختفي طبيعيا. 
  • أخذ قسط كافي من النوم و الراحة. 
  • زيارة طبيب الأمراض الجلدية في حال ظهرت مشاكل كبيرة على بشرة الوجه
  • غسل الوجه يوميا كل ما أمكن ذلك و خاصة قبل النوم و ذلك لإزالة الأوساخ و مستحضرات التجميل المتراكمة على مدار اليوم.
  • أستعمال منشفة ناعمة لتجفيف الوجه. 
  • تجنب التعرض كثيرا لأشعة الشمس مع أستعمال واقي الشمس. 
  • أستعمال ماء الورد في روتين العناية بشرتك، إذ يعمل كتونر خفيف للحصول على بشرة رطبة وناعمة. 

العناية بالوجه بالمواد الطبيعية

ماسك الخيار و الحليب و الصبار 
المكونات 
ملعقة من جال الصبار الطبيعي 
ملعقة من عصير الخيار
ملعقة الحليب
الطريقة
نأخذ كل المكونات و نقوم بخلطها جيدا، ثم نوزعها على بشرة الوجه بواسطة القليل من القطن الدائري لمدة 15 دقيقة ثم في الأخير نقوم بشطف الوجه بالماء البارد.
فوائد الماسك: إزالة التصبغات و تفتيح بشرة الوجه.
خيّرنالك
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع خيّرنالك .

جديد قسم : العناية بالبشرة

إرسال تعليق